あづいよー。 この部屋に引っ越してから４度目の夏を迎えたわけやけど。。。 よく去年まで耐えてきたよなって改めて思いました。 午前中からすでに暑くて暑さで目が覚めました。 こういう時は体の体温を下げる為に水風呂です。
午前４時に起床して午前４時半に瞑想ホールへ。 今まで当たり前にしていたこと。 グループ瞑想は、午前、午後、夜に１時間ずつ存在しており、瞑想ホールにて全員が参加しなければいけない。でも朝の２時間はグループ瞑想ではないんよね。 この日くらいから朝…
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