無職という名の貧乏セミリタイア

41歳の時に少ない貯金で無謀なセミリタイアを開始しました。年間100万円節約生活をしつつ 親の介護問題を抱えながらも貯金が尽きるまであがき続けるつもりです。趣味:小銭集め。底辺YouTuberもやってます。見に来てね。

30日でシックスパック 腹筋ワークアウトをはじめました。

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今月の初めからスマホアプリ「30日でシックスパック」をはじめました。この腹筋プログラムは初級、中級、上級がありまして、私は最初なので初級からはじめました。初級30日、中級30日、上級30日と3ヶ月乗り越えた先にはシックスパックが待っているかもしれない!?

 

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えと。。。続いてません。やるぞ!と思って開始したものの。。。気づいたらやってない日が続いてしまいました。やってないと、どうなるかと言いますと。。。

 

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↑このように毎日のように通知されます。2日間トレーニングをしてません!3日間トレーニングをしてません!4日間トレーニングをしてません!と。。。つらい。

 

一度はやめてしまおうかと思いましたが戦線に復帰して今に至っています。このアプリは、細かい腹筋を1セットにしていて、いろんな種目を15セットで1プログラムとなっています。最後は柔軟も入ってますし各プログラムの間には休憩時間も30秒入ってますのでしんどくはないです。開始するまでは億劫やけどはじめると最後までは楽にいけると思います。

 

腹筋終わったあとは、たいしたことないんじゃない?たいして腹筋に効いてないんじゃない?なんて思ってたこともあったけど。。。次の日には普通に効いていますw

 

今気づいたんだけど15セットだったのが途中から増えて17セットになってる。最後の30日目は23セット。。。きついかも。プランクも最初は30秒やったのに今、40秒になってるからね。まあ、なんとか30日は終わらせたいなって思います。

 

46歳男の筋トレ事情

 筋トレはしたい!と10年以上前から言ってはいますが。。。言うだけでしてません。少しやりはじめては続かずにやめての繰り返しで今に至っています。筋トレしたい!という気持ちだけは誰にも負けないんだけど。。。なかなかする気になれないっていうね。

 

ブログに「健康」というカテゴリーを作成しました。腹筋は9月にEMS腹筋ベルトを購入したんだけど。。。これも3ヶ月くらいでタンスの肥やしになったな。

 

neet3.hatenablog.jp

 

今年はジムに入会して筋トレする!って意気込んでいたけど。。。コロナでいけなくなったしさ。ほんと。。。私はダメなやつなのです。

 

現在:体重57.5キロ 体脂肪率17.5 くらいです。

 

太れる気がしなくなりました。どんどん痩せていってます。上半身は家でたまに自重しています。そんなとこです。まいどまいど、これやります!という記事を書きながら。。。続かないから結果発表記事を書けないんですよね。あはは。