無職という名の貧乏セミリタイア

41歳の時に少ない貯金で無謀なセミリタイアを開始しました。年間100万円節約生活をしつつ 親の介護問題を抱えながらも貯金が尽きるまであがき続けるつもりです。趣味:小銭集め。底辺YouTuberもやってます。見に来てね。

45歳の筋トレ Amazonでアブローラーを購入したよ。

 

Amazonタイムセール前にアブローラーを買ってしまいました。タイムセールの事なんて完全に忘れていたのです。私は欲しい時になんでも買ってしまう病なのです。なので効率的な買い方は。。。悲しいかなあんまり出来ておりません。(´;ω;`)

 

 

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現在:体重58.5キロ 体脂肪率18.5%です。

今月、どんどん体重が下がってきて58キロをついに割ってしまいました。さすがにやばいなって思いつつも対処のしかたが分からず完全に放置しちゃっています。体重、体脂肪率ともにあんまり気にしないようにはしているので体重計にのる頻度も減ってしまいました。

 

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今月のウォーキング状況はこんな感じです。

ポケGOをしている時だけ歩いているって感じでしょうか。隔週で50キロ歩いているので全体で100キロは超えてはおりますが。。。もう毎日歩こう!って思いはないです。体重減らしたくないですしね。それでもポケGOもしておきたいしってジレンマがあるので歩いてしまうんだけど。

 

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体は写真で改めてみると先月から全く変わっていません。

筋トレをやっているつもりになっていたのですが。。。効果は全く出ていませんね。ガリガリのままです。

 

メニューは先月と同じです。

実家:自重腕立て:3日に1回、腹筋:3日に1回

大阪:ダンベル10キロ運動、腹筋:3日に1回

 

これに懸垂を増やそうと思って実家と大阪で家の近くの公園で懸垂出来そうなところを見つけたので少しだけとりいれてやりだしています。普段使っていない筋肉なので筋肉痛が半端ないです。

 

あとアブローラを1つ購入しました。軽いものなので大阪と実家の移動時に持ち運んでいたのですが。。。うっかり忘れてしまった為。。。。やっぱ安いものだし実家でも買っておこう!ってなったのよね。

 

こんな華奢な体だけど、とりあえず今年はまじで頑張ります!!夏までにはなんとかします。っていうか写真、全く変わってないんだから3ヶ月に1回くらいでいいかもしれんな。そんなとこ。ほな!