40代独身無職の末路

親の介護で働けない45歳独身無職。お金をかけずに行きていくしか方法がないので月10万円を目安に年間100万円貧乏生活をしております。

オートミールで健康的に節約しよう。

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業務スーパーで売っている安いオートミール。

オートミールは健康にいいらしいけど私の使ってるやつはどうかは知らん。業務スーパーで1キロのものも売ってるらしいですけどうちの近くの店ではこの500グラムのしか取り扱っていませんでした。値段は覚えてない。安かったと思う。

  

私はこのオートミールを朝食かお腹がすいた夜食に食べています。朝も夜も食べているわけではなくどちらか一食だけ。まあ、三食これでもじゅうぶんらしいけどさすがにそれは出来んw私のオートミールの食べ方を紹介しますね。

 

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お椀の中に入ってるのがオートミール。これを40グラム入れます。下のまな板は汚いけどごめんね。

 

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これにめんつゆを大さじ2杯入れます。そして水を250mlくらい。これだとちょっと多いと思ったら減らしてくれ。そしてラップにかけてレンジでチンします。私のレンジは700wのものなので2分30秒。500w600wだともう少し時間かけてください。温めてすぎるとお椀から溢れ出してえらいことになりますので気をつけてください。

 

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そしてレンジチンしたらその後に4分くらい置いてください。レンチンあけだとおかゆみたいになっています。時間がたつと水を吸って固形に近づきます。ここらへんの加減がいまいち私も分かってない。写真みたいにどろどろの時もあるしペースト状になってる時もあるwそんな感じ。

 

・ω・

食べたらこれくらいの量なのでおなかいっぱいにならずに空腹感が出ると思います。でも30分か1時間くらいすればお腹いっぱいになっています。食ったあとに膨れるんでしょうね。あとは味付けを変えたければめんつゆ以外でいろいろと試してみてください。簡単ですよ。

 

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団塊ジュニアで就職氷河期世代の40代、今はぎりぎりアラフォーだけどもうすぐアラフィフ。友達もいなくて孤独でひとりぼっち。お金もないのにひきこもっていたら家を追い出されて一人暮らしをはじめる。投資家をめざすが株とFXで大負けして借金を背負う。もう疲れたよ。貯金なしから就職するが社会に適応できずにバックレる。その後もアルバイトで食いつなぎついには無職になる。孤独。貧乏くじ。毎日、不安と落ち込みが激しいです。苦しい怖い悩みはつきないけど生きていかなければいけない。貧困だけど働きたくもない。お金もないし43歳のときに父親が認知症になり介護が必要になる。未婚で貧困さらにニート。社会のゴミと化しています。モテないし人生うまくいかない。毎日、不安で不安でしかたがない。