最近、規則正しい生活が出来ています。朝方まで寝れないってことはなくなって遅くても午前3時には就寝出来ています。起きるのも午前9時には起きることが出来ていてこの生活を継続したいなって思っています。ウォーキングも続けてるし筋トレは全然だけど。。…
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