午前４時に起床する。４時半から瞑想を開始する。講話では二日目までが一番苦しいって言われていたんだけど。。。はっきりいって最後まで苦しいよ。楽になることなんてない。瞑想の終盤になるとゴエンカ氏の声が聞こえてくる。初めて聴いた時から思ったこと…