午前４時に鐘がなる前に私は起きていた。外に出てみるとまだ外は真っ暗闇。午前４時半より瞑想ホールにて二時間の瞑想をする。朝は寒いので前の座っている人のマネをして毛布にくるまれながら胡座をかいて瞑想をはじめる。朝から小鳥のさえずり声が聞こえて…