今年からちゃんとした食生活を心がけたいと思っています。去年の前半は体重を増やしたくてあんまり気にせずに食べていました。夜中にお腹すいたらインスタントラーメン食べてたりしてね。体重を65キロを目指していましたので。。。 目標65キロを超えて体脂肪…
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